چگونه از کودکان در برابر اخبار بد محافظت کنیم؟
از آنجایی که بسیاری از والدین نگران تاثیر اخبار بد بر روی کودکان خود هستند، ما در این مقاله قرار است تا به ارائه راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک، بپردازیم. این نکته را هرگز فراموش نکنید که کودکان از همان سنین پایین، بیش از آنچه تصور کنیم، متوجه اتفاقات و اخبار خوب و بد در پیرامون خود می شوند. پس نمی توان نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک را تکذیب کرد. از آنجایی که تاثیر منفی اخبار بد روی کودک بیشتر و مخرب تر از بزرگسالان است، پس باید راه هایی برای دور نگه داشتن کودک از اخبار بد و کاهش استرش در کودک را آموخت. در صورتی که دنبال مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد هستید، تا پایان مقاله با ما باشید تا یاد بگیرید که چگونه فرزند خود را از آثار مخرب اخبار و وقایع تلخ جهان پیرامون، دور نگه دارید.
تاثیر اخبار بد بر روی کودکان
کرونا، تاثیرات تورم بر روی وضعیت معیشتی مردم، آنفولانزا یا بیماری های جدید دیگر که در فصل سرما به سراغ ما می آیند، سایه جنگ بر کشورها و اعتراضات اخیر، از موضوعات ترند این روز‌های اخبار و فضای مجازی هستند که می توانند تاثیرات منفی زیادی بر روی کودکان داشته باشند. تاثیر منفی اخبار بد روی کودک چگونه است؟ آیا می توانیم به‌عنوان یک پدر یا مادر تاثیر اخبار بد بر روی کودکان را کم کنیم؟ راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک چیست؟
کودکان را از اخبار دور کنیم یا به آنها آگاهی دهیم؟
در دنیایی که پر شده از اخبار منفی، همه پدر و مادرها می خواهند تا حدی که بشود از تاثیر اخبار بد بر روی کودکان کم کنند؛ اما این کار را باید با دور کردن کودکان از اخبار انجام دهیم؟ یا با آگاهی دادن درست؟ یا با محدود کردن دسترسی به اخبار؟نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک چقدر است؟ تا انتهای مطلب همراه ما باشید تا پاسخ این سوالات را دریافت نمایید.
در این قسمت درباره نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک صحبت می کنیم و پاسخ روانشناسان را در زمینه اینکه آیا باید درباره اخبار بد با آنها صحبت شود، توضیح خواهیم داد.
آیا اساسا باید در مورد اخبار بد و وقایع خشونت بار با کودکانمان صحبت کنیم؟
در هر جمعی، زمانی که موضوع تاثیر منفی اخبار بد روی کودک پیش کشیده می شود، اولین سوالی که به ذهن همه ما می رسد این است که آیا بهتر نیست که به طور کلی راجع به وقایع خشونت آمیز با کودکان صحبت نکنیم؟ در همین ابتدا باید با یک حقیقت کنار بیایم؛ این که هیچ پدر یا مادری نمی تواند فرزندش را داخل یک حباب بدون اخبار بد نگه دارد.
با توجه به اعتراضات و اتفاقات غم انگیز اخیریکه در کشور در حال رخ دادن است، درصد زیادی از کودکان از خبرها با اطلاعاند و می دانند چه خشونت هایی در حال رخ دادن است. حتی برخی از کودکان خودشان شاهد این حوادث و اتفاقات هستند. بنابراین بهتر است با استراتژی درست با کودکان صحبت کنید. اما چگونه باید نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک را کنترل کرد؟
نکته مهمی که در زمینه مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد وجود دارد این است که اگر کودک شما زیر شش سال است و همچنین شما این امکان را دارید که او را از اخبار اتفاقات اخیر دور نگه دارید، حتما این کار را انجام دهید؛ چون از دیدگاه روانشناسانه، کودکان زیر شش سال نباید اخبار بشنوند.
یکی از راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک، این است که اگر کودکتان بین سن 6 تا 10 است، سعی کنید اخبار را به شکل تیترگونه به او بگویید. یعنی تا حد امکان سعی کنید از توضیح جزئیات چه به‌صورت تشریحی و چه بصری پرهیز کنید. از سن بالای ده سال، توضیح دادن برخی از اخبار به کودکان ضروری است. بنابراین حواستان باشد که کودکتان اخبار را از خودتان بشنود و به شیوه اشتباهی در معرض اخبار قرار نگیرد.
راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک و صحبت کردن درباره این وقایع
با توجه به شرایط گفته شده در قسمت بالا، اگر کودکتان در سنی است که میتوانید با او درباره وقایع خشونت بار اخیر کشورصحبت کنید، بهتر است این کار را با استراتژی مناسبی انجام دهید. البته باید بدانید که یک شاه کلید برای تمامی در‌ها وجود ندارد. کودکان پیچیدگی های خاصی دارند که باید با توجه به شخصیت و ویژگی هایشان با آنها صحبت شود. اما یک سری نکات هستند که مکالمات سخت با کودکان را برای شما آسان می کند.
اولین کاری که در زمینه مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد، برای صحبت کردن با کودکتان انجام دهید، این است که از دنیای احساسات او باخبر شوید. کودکان امروزی بسیار باهوش هستند و با توجه به امکاناتی که در اختیار دارند، روزانه اطلاعات زیادی دریافت می کنند و با توجه به اتفاقات اخیر، احتمال این که استرس و ترس از دست دادن عزیزان در کودکتان زیاد شده باشدُ وجود دارد.
پیشنهاد کودک پلاس:
در زمینه تاثیر اخبار مربوط به اعتراضات اخیر بر کودکان، باید گفت که آنها معمولا بلد نیستند احساسات نگرانی و ترس خود را بروز دهند؛ به همین جهت شاید در ظاهرشان متوجه نشوید که چقدر نگران وضعیت کشور و عزیزانشان هستند. اما می توانید با مشاهده کردن رفتارهای دیگر مانند نقاشی هایشان یا خشونت های گاه و بی گاهشان متوجه شوید که فشارهای احساسی زیادی را تحمل می کنند. پس کمتر می توان تاثیر وقایع خشونت بار در اعتراضات خیابانی بر کودکان را از روی ظاهرشان متوجه شد.
برای مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد، با وی صحبت کنید
اتفاقاتی نظیر اعتراضات و درگیری های داخلی، چیزی نیست که از چشم کودک پنهان بماند. بنابراین بهتر است از صحبت کردن دوری نکنید. اگر کودکتان در جریان اتفاقات است، صحبت نکردن شما تنها باعث مضطرب شدن او می شود. پس سعی تان را بکنید تا به صادقانه ترین شکل ممکن، هدف و دلیل اعتراضات اخیر را بازگو کنید. البته که با توجه به سن او باید سانسورهای مورد نیاز را نیز اعمال کنید. در نهایت این کار می تواند از تاثیر اخبار بد بر روی کودکان کم کند. پس فراموش نکنید که صحبت کردن، یکی از بهترین راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک است.
مستقیما صحبت کنید تا احساس ترس را از بین ببرید
در صحبت با کودکتان سعی نکنید به این شکل باشید: «آره عزیزم این اتفاقات به خاطر به دست آوردن حقوق اولیه انسانه.» به جای این جمله، جملات ساده و قابل فهم به کار ببرید. مثلا به راحتی بگویید که این اعتراضات به دلیل خشونت علیه زنان است. صحبت هایی به این شکل، تصور درست تری برای کودک ایجاد می کنند. به این صورت از تاثیر اخبار بد بر روی کودکان کاسته می شود.
کودک را مشتاق به سوال پرسیدن کنید
در زمینه مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد، گاهی اوقات پدر و مادرها می ترسند که کودکشان سوالهای سخت و مفهومی بپرسد و آنها نتوانند جواب دهند. چون او زیادی کوچک است! اما زمانی که با کودکتان صحبت می کنید، احتمالا با دهها سوالها روبرو هستید که باید برای برطرف کردن اضطراب کودک به آنها پاسخ دهید. این کار باعث کمتر کردن تاثیر اخبار بد بر روی کودکان می شود.
در نظر داشته باشید که در نهایت باید با توجه به شخصیت فرزندتان، تاثیر اخبار و وقایع خشونت بار بر کودکان را کنترل کنید. در ادامه نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک، اشاره کردیم.
علائم و نشانه های اصلی تاثیر منفی اخبار بد روی کودک کدام است؟
در صورتی که فرزندتان به شیوه بدی با اخبار و وقایع تلخ روبرو شود، ممکن است تاثیر اخبار بد به قدری بالا برود که برای رفع کردن آنها نیاز به جلسات روانشناسی متعدد داشته باشد. تاثیر اخبار بد بر روی کودکانزمانی که به شیوه مناسبی با آنها روبرو نشده باشند، می تواند نحوه شکل گیری شخصیت کودک را تغییر دهد. در زمینه تاثیر منفی اخبار بد روی کودک می توان گفت که ترس، استرس و اضطراب از مهمترین عواملی هستند که در روحیه کودک تاثیر منفی می گذارند. در نتیجه، نحوه رسیدن اخبار بد به کودکان باید به بهترین شکل مدیریت شود.
زمانی که کودکان، کنترل نشده با اخبار بد روبرو شوند، می توانند دچار مشکلات عصبی و مشکلات دیگری مانند کمبود خواب شوند. از دیگر مضرات اخبار بد روی روان کودکان باید به شب ادراری و کابوس های وحشتناک اشاره کرد. همچنین اگر نحوه دریافت اخبار را توسط کودکانتان کنترل نکنید، ممکن است در طولانی مدت با اضطراب های مختلفی روبرو شوند.
با توجه به تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه های معتبر آمریکا، کودکان به راحتی می توانند اضطراب هایی مانند اضطراب از دست دادن خانواده و استرس پس از سانحه یا Post-traumatic stress را در ذهن خود پرورش دهند. پس باید راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک، را اجرا کنید و سعی در کاستن تاثیر منفی اخبار بد روی کودک خود باشید.
نقش بازی و اسباب بازی در کاهش استرس از دیدگاه روان شناسانه
بازی کردن با اسباب بازی و همراه والدین، راهی برای کم کردن تاثیر اخبار بد بر روی کودکان است. این کار به کودک اجازه می دهد تا احساسات خود را در حالتی امن بروز دهد. شما نیز می توانید کودک را همراهی کنید تا احساساتش را درک و با او همدلی کنید.
بازی کردن با اسباب بازی، تاثیر اخبار بد بر روی کودکان را پایین می آورد!
از نظر روانشناسی کودکان هنگام بازی کردن یاد می گیرند که چگونه احساسات مختلف شان را کنترل کنند و همچنین این بازی ها موقعیتی عالی برای ابراز احساسات انباشته شده هستند. با قرار گرفتن در یک بازی کودکانه، آنها می توانند با یک دیدگاه متفاوتی احساسات شان را مشاهده کنند و از این رو نتیجه گیری بهتری برای ابراز کردن آن احساسات داشته باشند. پس برای کاستن تاثیر منفی اخبار بد روی کودک می توانید با وی بازی کنید.
پیشنهاد ویژه یلدایی:
با بازی کردن با کودکان خود می توانید یک ارتباط محکم تری را بین خود و فرزندتان ایجاد کنید. در این صورت آنها احساس راحت تری برای ابراز احساسات منفی خود می کنند. از این رو احساسات کودکان درونش دفن نمیشوند، که اگر این اتفاق بیفتد تاثیرات منفی زیادی در رفتارهای او مشاهده می کنید.
از دیگر تاثیرات مثبت بازی کردن با اسباب بازی برای کاستن تاثیر منفی اخبار بد روی کودک، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کودکتان هنگام بازی در شرایط مختلفی قرار خواهد گرفت و قدرت تصمیم گیری خود را افزایش می دهد.
- هوش هیجانی و خلاقیت کودک هنگام بازی کردن افزایش پیدا می کند.
- ابراز احساسات به شیوه درست را در بازی کردن یاد می گیرد.
- کودکان در بازی کردن یاد می گیرند که چگونه مسئولیت پذیر بهتری باشند.
- احترام به یکدیگر و همدلی نیز از مزایایی است که کودک با بازی کردن از آن بهرهمند می شود.
- بازی کردن اعتماد به نفس کودکتان را بالا می برد.
- بچه ها در بازی کردن می توانند توانایی های خود را بهتر مشاهده کنند.
- بچه ها با بازی کردن می توانند مهارت اجتماعی خود را نیز تقویت کنند تا در آینده بتوانند عملکرد بهتری در مدرسه، دانشگاه و محل کار داشته باشند.
- احترام به یکدیگر و همدلی نیز از مزایایی است که کودک با بازی کردن از آن بهرهمند می شود.
- بازی کردن اعتماد به نفس کودکتان را بالا می برد.
- بچه ها در بازی کردن می توانند تواناییهای خود را بهتر مشاهده کنند.
- بچه ها با بازی کردن می توانند مهارت اجتماعی خود را نیز تقویت کنند تا در آینده بتوانند عملکرد بهتری در مدرسه، دانشگاه و محل کار داشته باشند.
در صورتی که به دنبال راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک خود و همچنین مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد هستید، در ادامه با ما باشید تا با چند اسباب بازی مفید برای کاهش استرس آشنا شوید.
استرس و اضطراب یکی از طبیعی ترین حالت روحی انسان در مواجهه با اخبار بد و قایع خشونت باراست. استرس و اضراب ناشی از شندیدن یادیدن وقایع خشونت بار در کودکان چند برابر بزرگسالان می باشد آثار مخرب ناشی ازاین وقایع باعث تولید و عرضه انواع مختلفی از محصولات و تکنیک های موثر در کاهش یا مدیریت استرس شده است. فیجت و اسلایم از جمله این محصولات هستند که هم در بزرگسالان و هم در کودکان طرفداران خود را دارد ما در فروشگاه کودک پلاس koodakplus انواع مختلفی از این محصولات عرضه کرده ایم که در ادامه به معرفی این محصولات می پردازیم:
بازی با اسلایم؛ راهی عالی برای نقش اخبار منفی بر سلامت روان کودک
اسلایم را می توان یکی دیگر از ایده ال‌ترین و البته بهترین مدل های فیجت ضد استرس در نظر گرفت که طی چند سال گذشته وارد بازار شده است. اسلایم در واقع شکلی مشابه خمیر دارد. با این تفاوت که ساختار آن کاملاً منسجم و به هم چسبیده است؛ لذا بر روی سطوح باقی نمی ماند.
همین عامل باعث شده تا بسیاری آن را مایع به هم پیوسته بدانند. این ساختار منحصر به فرد اجازه می دهد تا بازی کردن با آن توجه کودکان را به سمت خود جلب کرده و آنها را از عامل استرسشان دور کند. پس بازی با اسلایم راهی برای کاهش چشمگیری تاثیر منفی اخبار بد روی کودک خواهد بود.
بازی با فیجت، راهکار مفید مراقبت از کودک در برابر خبرهای بد
فیجت و انواع مختلف آن با پسوند ضد استرس عجین شده است چرا که از کاهش استرس یا مدیریت آن از کاربردهای این محصول می باشد. این محصولات باعث تخلیه تنش درونی افراد شده و از این رو تا حدی ارامش را به افراد بر می گرداند.
فیجت انواع مختلفی دارد که در ادامه به شرح و عملکرد آنها خواهیم پرداخت:
پاپیت؛را می‌توان یکی از انواع رایج فیجت ضد استرس در بازار دانست. این دسته از محصولات حباب های یک طرفه ای هستند که به صورت ردیفی بر روی یک سطح سیلیکونی قرار گرفته اند.
افراد می توانند با فشار دادن این حباب ها، خود را سرگرم کرده به نحوی تنش های درونی شان را تخلیه کنند. همین عامل باعث شده تا این فیجت، محبوبیت قابل توجهی در بین کودکان داشته باشد.
اسپینر؛ یکی دیگر از انواع فیجت های ضد استرس است. این وسیله بی نظیر در واقع یک بلبرینگ کوچک است که افراد می توانند با چرخاندن آن، سرگرم شده به نحوی حواسشان از عامل استرس زا، پرت شود. این وسیله بی نظیر در طی چند سال گذشته توانسته محبوبیت قابل توجهی را میان کاربران به دست بیاورد.
نرمالو یا توپ ضد استرسرا می توان یکی دیگر از انواع فیجت ضد استرس موجود در بازار دانست. این وسیله بی نظیر در حقیقت ساختاری نرم و اسفنجی دارد. گاهی اوقات این توپ در داخل یک ساختار توری قرار می‌گیرد.
این توپ به شکل معجزه آسایی نرم بوده و افراد با فشار دادن آن می توانند تنش درونی خود را تخلیه کرده و همین عامل به نحوی موجب غلبه بر استرسشان می شود. این مزیت باعث شده تا در طی چند سال گذشته، انواع گوناگونی از آن تولید شود. بازی با اسباب بازی هایی که معرفی کردیم، از راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک محسوب می شود.
نتیجه گیری
این مقاله از کودک پلاس را اختصاص دادیم به تاثیر اخبار بد بر روی کودکان. بدین ترتیب درباره آثار منفی اتفاقات ناگوار بر روح و روان کودک صحبت کردیم. همچنین به ارائه راهکارهای کاهش استرس ناشی از اخبار بد در کودک پرداختیم. همچنین توضیح دادیم که برای کاهش تاثیر منفی اخبار بد روی کودک، می توانید از برخی از اسباب بازی های کنترل خشم و استرس استفاده نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر، با مشاوران فروشگاه اسباب بازی کودک پلاس، تماس بگیرید.
