آیا بازی های عجیب و ترسناک برای مغز و سلامت روان ما مفید هستند؟
شما تاحالا به این فکر کردید که یک بازی فکری ترسناکذهن فرزندتان را تقویت کرده یا روحیه او را تخریب میکند؟ شما در نقش والدین آگاه باید مرز بین هیجان سالم و اضطراب مخرب را تشخیص دهید. بازی های عجیب و ترسناک از هیولاهای مخوف بازی های رومیزی گرفته تا دنیای تاریک بازی های کامپیوتری، فقط سرگرمی نیستند، بلکه بهترین راهکار برای مواجهه با ترس ، تقویت مهارت های شناختی و حتی بهبود سلامت روان هستند. اما سوال اصلی اینجاست که بردگیم های ترسناک و بازی های کامپیوتری مخوف، با مکانیسم های روانشناسی پیچیده، برای چه سنینی مناسب اند؟ در این مطلب به معرفی محبوب ترین مدل های بازی فکری ترسناک کارتی و گیم های مخوف می پردازیم. همچنین به شما یاد می دهیم که به فرزندتان کمک کنید که چگونه از طریق یک بازی کارتی ترسناک، بدون آنکه به سلامت روان وی آسیب وارد شود، هیجان را تجربه کنند.
قسمت معرفی مکانیسم های ترس در بازی های عجیب و ترسناک را جدیدا به مقاله اضافه کردیم.
آیا بازی های عجیب و ترسناک برای فرزندتان مضرند؟
سوالی پر تکرار که اکثر پدر و مادرها از ما می پرسند این است که: آیا بازی فکری ترسناک کارتی باعث پرخاشگری یا خشونت می شود؟
این سوال بیانگر یک نگرانی رایج در مورد بازی های کامپیوتری خشونت آمیز و یا بردگیم های ترسناک در هر سبکی است. با این حال، تحقیقات نشان می دهند که هیچ ارتباطی بین بازی های عجیب و ترسناک و پرخاشگری یا خشونت در دنیای واقعی وجود ندارد. چرا که در یک مطالعه طولی مشخص شد که انجام بازی های خشونت آمیز در دوران کودکی با خشونت یا پرخاشگری نوجوانان در اواخر دوره نوجوانی مرتبط نیست!
پیشنهاد مطالعه:
کارشناسان اذعان دارند که بازی های خشونت آمیز راهی امن برای پرخاشگری باز می کنند.
گیمرها و بازیکنان نقش های خشن را بدون خطرات یا عواقب واقعی بازی می کنند. حتی محققان در یک مطالعه نشان دادند که انجام بازی های خشن منجر به پرخاشگری کمی در شرکت کنندگان بلافاصله پس از زمان بازی می شوند. بنابراین در حالی که بازی های عجیب و ترسناک ممکن است شامل عناصر خشونت آمیز باشند، به نظر نمی رسد که خشونت خارج از محیط بازی را تشویق کنند.
آیا بازی های عجیب و ترسناک برای سلامت روان مفید هستند؟
بر اساس پژوهش های اخیر بازی ها و بردگیم های ترسناک مزایای شناختی و عاطفی زیادی دارند. انواع بازی فکری و بردگیم های ترسناک، زمانی که در حد اعتدال بازی می شوند، مزایایی مانند بهبود خلق و خو، تحریک شناختی و فرصت هایی برای ارتباطات اجتماعی معنادار را ارائه می دهند.
بازی های ترسناک با برانگیختن واکنش های احساسی در بازیکنان، امکان پردازش احساسی را فراهم می کنند که به تنظیم خلق و خو منجر خواهند شد. داستان ها و پازل های جذاب در بازی های ترسناک محرک شناختی هستند و بسیاری از گیمرها علاقه مشترک به عناوین ترسناک دارند و این بازی ها مزایای اجتماعی زیادی به افراد ارائه می دهند. طبق یک تحقیق گسترده؛ گیمرهایی که در گیم پلی ترسناک مشارکتی شرکت می کردند، نسبت به آنهایی که به تنهایی به صورت رقابتی بازی می کردند، روحیه مثبت و احساس شایستگی بیشتری داشتند.
بهترین بخش بازی های ترسناک چیست؟ ترسیدن! همه ما این موضوع را می دانیم و به همین دلیل است که به دنبال بازی های عجیب و ترسناک هستیم.
طبق بررسی های اخیر؛ مردم نه تنها ترسیدن را دوست دارند، بلکه آنقدر از آن لذت می برند که تأثیر بسیار مثبتی بر مغز و بدن آنها دارد. بنابراین در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که چرا برای سلامتی خود باید در بازی های عجیب و ترسناک شرکت کنیم.
ترس به ما کمک می کند تا با آن مقابله کنیم
همانطور که در بالا نیز گفته شد، ما عاشق ترسیدن هستیم. هنگام تماشای فیلم های ترسناک، مغز ما به طور مداوم مواد شیمیایی ای ترشح می کند که به ما کمک می کنند از این تجربه لذت بیشتری ببریم. ترکیب این موضوع با تماشای چیزی که واقعاً ما را می ترساند، باعث می شود که مغزمان به آرامی روان ما را آموزش دهد که بهتر و سریع تر واکنش نشان دهد و در موقعیت های آسیب زا خونسرد بماند. بنابراین شما به کمک بازی های عجیب و ترسناک، در مقایسه با دیگران تاب آوری و عملکرد بهتری در موقعیت های تنش زای دنیای واقعی خواهید داشت.
اگر این موضوع را در زمینه بازی های کامپیوتری در نظر بگیریم، می توانیم ببینیم که این تجربه چقدر بهبود یافته و واقعی تر شده است. ما در حال حرکت، تعامل و فرار از هیولا هستیم و با این کار سطح تحمل ترس خود را تقویت می کنیم. (به همین دلیل است که برخی بازی ها یا فیلم ها دیگر برای ما ترسناک نیستند.) هرچه میزان تحمل بیشتر باشد، راحت تر می توانیم در موقعیت های پرتنش چه در بازی و چه در دنیای واقعی خونسرد بمانیم.
تقویت سیستم ایمنی
در مطالعه ای که روی 32 نفر (زن و مرد) انجام شد، مشخص شد که فیلم های ترسناک گلبول های سفید خون را فعال می کنند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن تقویت خواهد شد. در بازی های کامپیوتری و بردگیم های ترسناک، ما تقریباً همان هیجان ها را تجربه می کنیم، حتی بیشتر؛ به طوری که ضربان قلب ما بالا می رود و سطح تنش ما افزایش خواهد یافت.
اما هر چه سیستم ایمنی قوی‌تر باشد، سالم تر خواهیم بود، بنابراین سرگرم شدن در بازی های ترسناک، احتمال اینکه بیمار شوید را کمتر می کند درست شبیه دریافت دوز روزانه ویتامین C!
کاهش وزن
ترس حتی در برخی از افراد باعث کاهش وزن می شود. مطالعه ای از دانشگاه مکنزی نشان می دهد که ترس به اندازه 30 دقیقه پیاده روی موثر است. دکتر ریچارد مکنزی، متخصص متابولیسم سلولی و فیزیولوژی معتقد است که با تند شدن نبض و پمپاژ خون سریعتر، بدن شما افزایش آدرنالین را تجربه می کند.
به عبارتی ترس یک آدرنالین سریع الاثر ترشح می کند که با کاهش اشتها و سرعت متابولیسم سریعتر مرتبط است. هر فیلم و ژانر ترسناکی این پتانسیل را دارد که به کاهش وزن شما کمک کند. چرا؟
چون همه ما این حس را تجربه کرده ایم که پشت آن در چیست؟ آن کمد را باز نکن! چرا به آن سمت می دوید؟ اینها اصلی ترین بخش های فیلم‌های ترسناک هستند، اما در بازی ها این ما هستیم که آن انتخاب های احمقانه را انجام می دهیم، بنابراین ناگفته نماند که سطح وحشت در بازی های ترسناک بیشتر است.
غلبه بر ترسهایمان
بازی های ترسناک به ما کمک می کنند تا بر ترس های خود غلبه کنیم. جایی که فیلم ها ما در فیلم ها این فرصت را داریم تا بنشینیم و از داستان و شخصیت ها لذت ببریم، بازی ها ما را مجبور می کنند تا با هم تعامل کنیم، به زامبی شلیک کنیم، از قاتل دیوانه فرار کنیم و یا از شر هیولا پنهان شویم. پس بازی های عجیب و ترسناک تأثیر مثبتی بر روح دارد و به ما کمک می کند تا به ترس های واقعی خود نگاه کنیم و از آن فرار نکنیم.
محققی دانمارکی معتقد است که ما از داستان به عنوان یک «شبیه ساز احساسی» برای گسترش تاب آوری خود استفاده می کنیم. داستان های ترسناک واکنش های ما را نسبت به چیزهای وحشتناک و ترسناک نشان می دهند.»
البته منطقی هم هست زیرا ما نسبت به آن موضوع حساسیت زدایی می کنیم و در نهایت بر ترس غلبه می کنیم. اگر از عنکبوت ها می ترسید، بازی های آسان با موضوع عنکبوت ها را انجام دهید و به آرامی به بازی های ترسناک عنکبوتی بپردازید. به این کار "مواجهه درمانی" می گویند. در نهایت از خیال با واقعیت ارتباط برقرار می کنید و عنکبوت واقعی دیگر شما را نمی ترساند. پس بازی های ترسناک فقط راه سرگرم کننده برای غلبه بر بدترین کابوس های شما هستند.
آیا بازیهای ترسناک باعث ترویج خشونت می شوند؟
یکی از سوالات رایج در مورد بازی های خشونت آمیز این است که آیا در طول زمان منجر به ترویج خشونت می شوند؟ حقیقت این است که تحقیقات شواهدی را نشان نمی دهد که انجام بازی های ویدیویی ترسناک منجر به حساسیت زدایی عاطفی یا بی رحمی نسبت به تصاویر وحشتناک و اعمال خشونت آمیز شود.
در یک مطالعه، شرکت کنندگان پس از 15 ساعت بازی ترسناک خشونت آمیز Dead Island در مدت سه هفته، هیچ نشانه ای از واکنش عاطفی کم رنگ یا حساسیت زدایی و خشونت نشان ندادند. کارشناسان معتقدند چونبازی‌های ترسناک ماهیتی تخیلی و خارق العاده دارند، بازیکنان آنها را از آسیب های زندگی واقعی و خشونت متمایز می کنند.
آیا کودکان و نوجوانان می توانند در بازیهای ترسناک شرکت کنند؟
بیشتر کمپانی های بازی سازی بزرگ و هیئت های رتبه بندی بازی ها به والدین توصیه می کنند که اجازه ندهید کودکان خردسال و کودکان قبل از ورود به نوجوانانی، بازی های ترسناک مخصوص بزرگسالان را انجام دهند. محتوای گرافیکی و آزاردهنده در این بازی ها عموماً برای کودکان زیر 12 تا 15 سال نامناسب است.
با این حال، آنها در اواسط تا اواخر سال های نوجوانی می توانند شروع به کار با محتوای بزرگسالان کنند، البته به شرطی که در حد اعتدال باشد. مانند هر رسانه دیگری، والدین باید به جای اتکا به دستورالعمل های درجه بندی سنی، حساسیت و بلوغ فرزندشان را در نظر بگیرند. هنگامی که نوجوانان شروع به کاوش در بازی های ترسناک مخصوص بزرگسالان و نوجوانان می کنند، نظارت و مدیریت آنها را فراموش نکنید!
رده بندی انواع بازی فکری ترسناک چگونه است؟
متاسفانه باید بگوییم که تاکنون استاندارد رسمی ای برای رده بندی سنی انواع بازی فکری ترسناک منتشر نشده است. اما ناشران این بازی ها و یا انجمن های مرتبط، استانداردهایی برای شرکت در انواع بازی فکری ترسناک ارائه می دهند. پس قبل از تهیه بازی های فکری، کارتی و بردگیم های ترسناک، ابتدا به راهنمای محصول و رده بندی سنی آن توجه نمایید. البته این موضوع را هم فراموش نکنید که ظرفیت پذیرش و تاب آوری ترس و وحشت در افراد مختلف، متفاوت است. برای مثال یک کودک 10 ساله بدون آنکه از نظر روحی آسیب ببیند، قادر است در بردگیم های ترسناک شرکت کند، در حالی که یک نوجوان 15 ساله از بازی در بردگیم های ترسناک گریزان است! در ادامه به خطرات عدم توجه به رده سنی فرزندان در انتخاب بازی فکری ترسناک یا بازی های رایانه ای پرداختیم:
تاثیر مخرب محتوای ترسناک بر گروه های سنی مختلف
زمانی که کودکان زیر 12 سال در یک بازی فکری ترسناک یا بازی کامپیوتری وحشتناک خارج از محدوده سنیشان بازی کنند، آسیب های زیادی می بینند. کودکان زمانی که در بازی های ترسناک مخصوص بزرگسالان شرکت می کنند معمولا دچار اضطراب و ترس، اختلالات خواب و مشکل در روند رشد عاطفی می شوند.
این کودکان نمی توانند بین واقعیت و تخیل تمایز قائل شوند و انها را از هم جدا کنند.
- کودکان رده سنی زیر 12 سال به این دلیل که قادر به تفکیک واقعیت از داستان و پردازش محتواهای عاطفی پیچیده نیستند و یا در آن ضعیف هستند، در معرض خطرات جدی ای قرار دارند. فرزند زیر 12 سال شما با مشاهده تصاویر و شنیدن صداهای شدید یا محتوای ترسناک مضطرب شده، دچار کابوس های شبانه می شود و این بازی ها حتی تاثیرات بلندمدت روانی در وی ایجاد خواهند کرد. بر اساس مطالعات روانشناسی معتبر؛ مواجهه زودهنگام با محتوای ترسناک منجر به مختل شدن روند رشد عاطفی و اجتماعی کودک خواهد شد.
- موضوعات ترسناکی که برای گروه سنی نوجوانان بین 12 تا 17 سال سنگین هستند، نیز آثار مخربی برای این گروه سنی دارند. هر چند این گروه سنی قادرند محتوای تخیلی را از واقعی تفکیک کنند؛ اما به دلیل حساسیت های عاطفی و یا تجربیات فردی برخی از آنها، ممکن است نتوانند موضوعات ترسناک را به خوبی هضم کنند و دچار استرس شوند. پس شما به عنوان والدین آگاه می بایست بر محتوای بازی های عجیب و ترسناک که فرزندتان بازی می کند، نظارت کنید.
- هر چند شما به عنوان یک فرد بالغ به دلیل تجربیات زندگی و توانایی تفکر قوی ای که دارید، قادرید محتواهای ترسناک را بهتر از کودکان و نوجوانان هضم کنید، اما بهتر است از مرزهای شخصی خود و تاثیرات احتمالی بازی های عجیب و ترسناک بر سلامت روانتان مطلع شوید.
سیستم رده بندی سنی بازی های عجیب و ترسناک کامپیوتری
هر چند توضیح دادیم که بازی های ترسناک مفید هستند، اما شما نباید این نکته را فراموش کنید که هر بازی ای مناسب رده سنی خاصی است. طبیعتا شما اجازه نمی دهید که فرزند 6 ساله تان در یک بازی ترسناک مخصوص نوجوانان شرکت کند! در این قسمت سعی کردیم رده بندی سنی بازی های ترسناک را برای شما توضیح دهیم تا از این به بعد بازی های عجیب و ترسناک را متناسب با رده سنی فرزندتان تهیه کنید.
- در سیستم بین المللی ESRB (ایالات متحده)؛ بازی هایی که محتوای خشونت شدید، مثل خونریزی، یا موضوعات روانی سنگین دارند، مناسب گروه سنی 17 سال به بالا یا 17+ هستند. در مقابل بازی هایی که از نظر خشونت و ترس در سطح متوسطی قرار دارند و تصاویر گرافیکی ترسناک کمتری دارند، برای گروه سنی 13 سال به بالا مناسب اند.
- در سیستم بین المللی اروپایی PEGI؛ محتوای بازی هایی که پر از ترس های روانی پیچیده و یا خشونت فراوان است، برای گروه سنی بالای 18 سال مناسب می باشد. بازی هایی که دارای ترس های مبتنی بر خشونت فیزیکی نیستند مناسب گروه سنی 16 سال است.
مکانیسم های ترس در بازی های عجیب و ترسناک چگونه است؟
در بازی های ترسناک از مکانیسم های مختلف ترس استفاده شده است؛ مثل ترس از محدودیت ها، ترس جمعی، ترس از نظارت و ترس تدریجی.
در ترس از محدودیت، فرد احساس گیر افتادن یا محصور شدن می کند، عدم امکان مبارزه، کاهش توانایی های بازیکن به مرور زمان و یا مثلا کم شدن تیر تفنگ بازیکن نیز جزو ترس از محدودیت محسوب می شوند.
در ترس از نظارت شما به عنوان یک بازیکن دائما حس می کنید که در حال دیده شدن و نظارت هستید و حس مخوفی به شما القا می شود.
گاهی در روند بازی، ترس و اضطراب شما به صورت تدریجی زیاد می شود و شما دچار ترس تدریجی می شوید. مثلا یک سکوت طولانی مدت در بازی حکم فرماست که ناگهان با صدای بلند و مخوف سکوت شکسته می شود.
در مکانیسم ترس جمعی شما دچار استرس ناشی از حضور جمعیت می شوید. شما در این موقعیت احساس می کنید که توسط افراد زیادی محاصره شدید. در بردگیم های ترسناک و یا انواع بازی فکری ترسناک کارتی سبک مافیایی همکاری و خیانت بازیکنان علیه شما و یا ایجاد بی اعتمادی بین بازیکنان، جزو مکانیسم ترس جمعی محسوب می شوند.
بهترین بردگیم های ترسناک دنیا کدام اند؟
تحقیقات نشان می دهند که گرچه بازیهای ترسناک باعث برانگیختگی و اضطراب کوتاه مدت در بازیکنان می شوند؛ اما هیچ اثر طولانی مدتی بر سلامت روان نخواهند گذاشت. در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که بازی ترسناک Resident Evil 7 را به مدت 30 دقیقه انجام دادند، ضربان قلب و اضطراب آنها در طول بازی افزایش یافت. با این حال، این نشانگرها بلافاصله پس از اتمام بازی به حالت عادی بازگشتند. مطالعات دیگر نتایج مشابهی یافته‌اند، بازی های ترسناک ممکن است در لحظه اضطراب را افزایش دهند، اما به نظر نمی رسد باعث استرس ذهنی پایدار شوند.
در ادامه به معرفی انواع بازی فکری ترسناک می پردازیم. همه بازی‌ها در ایران موجود هستند و همچنین می توانید آنها را به صورت اینترنتی از وب سایت اسباب بازی کودک پلاس خریداری کنید.
بازی فکری ترسناک کارتی مهمانخانه خونین
میپل کینگ یکی از بهترین تولید کنندگان بازی های فکری و رومیزی در ایران است. این شرکت اکثر بازیهای مشهور دنیا را به فارسی برگردان کرده است. بازی مهمانخانه خونین نیز برگردانی موفق از بازی فکری ترسناک کارتی خارجی مشهور Bloody Inn است. بازی مهمانخانه خونین جزو بهترین بازی های استراتژیک یک تا چهارنفره است. لازم به ذکر است که این بازی کارتی ترسناک مناسب گروه سنی بالای 14 سال است.
موضوع بازی کارتی ترسناک Bloody Inn درباره یک مهمان خانه مخوف است که مسافرانی که در این مکان شوم اقامت می کنند، به طرز مشکوکی توسط کادر این مهمانخانه به قتل می رسند. در ضمن اموال این مسافران نیز به سرقت می رود در این بازی هر بازیکنی که در پایان بازی بیشترین ثروت را به دست آورده باشد، برنده بازی خواهد بود.
بازی چله زمستان dead of winter
بازی چله زمستان نیز برگردانی موفق از بازی فکری ترسناک کارتی و مشهور dead of winter است. بازی چله زمستان توسط گروه المپیک گیمز در ایران به فارسی برگردان شده است، جزو بازی های ترسناک آخرزمانی است که احساسات شما را به طرز شگفت انگیزی درگیر خواهد کرد.
بازی dead of winter مناسب گروه سنی بالای 14 سال است، سبک مشارکتی دارد و تمام اعضا باید برای برنده شدن با هم مشارکت داشته باشند. برای سفارش و خرید این بازی کارتی ترسناک، روی لینک فوق بزنید و یا با کارشناسان وب سایت کودک پلاس در تماس باشید.
بازی کارتی 13 سرنخ
بازی 13 سرنخ نیز یکی از بهترین بازی های فکری ترسناک است که توسط گروه همپایه تولید شده است. بازی کارتی 13 سرنخ مناسب گروه سنی بالای 8 سال است، درباره قتل های سریالی است. 13 سرنخ که از بردگیم های ترسناک و محبوب است، داستانی مخوف و مهیج دارد.
در تهران دهه 50 یک سری قتل های زنجیره ای رخ داده که شهر را وحشت و ترس گرفته است. هیچ کس جرات ندارد از خانه بیرون بیاید و جو خوفناکی در شهر حکم فرماست. شما به عنوان یک کاراگاه کاربلد باید راز این پرونده قتل های زنجیره ای را کشف کنید و قاتل را شناسایی نمایید.
پس برای برنده شدن در این بازی باید سریعتر از رقبا پرونده را حل کنید و آرامش را به شهر بازگردانید!
بازی فکری ترسناک آخرین گرگینه
بازی آخرین گرگینه نیز بهترین بازی فکری ترسناک کارتی دنیا و برگردانی موفق از بازی مشهور Ultimate Werewolf توسط گروه تی تویز است. آخرین گرگینه که از بردگیم های ترسناک است، با تم آدم گرگی ای که دارد، مناسب گروه سنی بالای 10 سال است. یک بازی سبک مافیایی درباره روستایی کوچک که گرگینه ها به آن حمله کرده اند.
در این بازی باید اهالی روستا را از شر گرگینه‌ها نجات دهید. با انتخاب بازی Ultimate Werewolf در حقیقت با یک تیر دو نشان خواهید زد. چرا که شما با خرید بازی فکری آخرین گرگینه، صاحب یک بازی ترسناک و سبک مافیایی خواهید شد.
پرونده خانه وحشت
بازی House of Horrors case پرونده خانه وحشت نیز یکی از بازی های رومیزی ترسناک است که توسط دهکده بردگیم تولید شده است. این بازی محبوب مناسب گروه سنی بالای 16 سال است.
House of Horrors case مناسب افرادی است که شیفته بازی های معمایی و بردگیم هایی با ژانر کاراگاهی هستند. موضوع از این قرار است که ساکنین محله طی گذارشی به اداره پلیس، خبر از وقوع اتفاقاتی عجیب و غریب در یکی از خانه های محل می کنند. با ورود به آن خانه شما شاهد سه جسد، یک فرد بیهوش خواهید بود. البته فقط این نیست، در این پرونده یک نفر گم شده و دو نفر هم متواری شده اند. حال باید با سرنخ های موجود پرونده را حل کنید و بفهمید چه اتفاقی افتاده و قاتل چه کسی است؟
نتیجه گیری
در این مطلب سعی کردیم تا شما را با دنیای بازی های عجیب و ترسناک آشنا کنیم و در این راستا به معرفی بردگیم های ترسناک پرداختیم. همچنین معیارهای انتخاب بازی های کامپیوتری و انواع بازی فکری ترسناک را بر اساس سن کاربر معرفی کردیم. در صورتی که به دنبال خرید بازی فکری ترسناک کارتی هستید، همین حالا با کارشناسان فروشگاه بازی فکری کودک پلاس، تماس بگیرید.
